Novo izdanje DVD-a Holističke Akademije Maje Popov, koje se u prvom izdanju zvalo "Yoga 1".
--------------------------
Vežbe joga položaja i joga disanja jačaju mišićno i koštano tkivo, pomažu održavanju zdravog kičmenog stuba. Takođe, neutrališu umor, napetost i stres, unapređujući i mentalno zdravlje. Redovnom vežbom telo postaje podmlađeno, lepo, skladno, gipko i snažno. Joga vežbe bude životnu energiju i čine život aktivnijim. Odvojite vreme za sebe.
sadržaj:
-uvod o yogi
-zagrevanje
-istezanje
-dijamant
-kobra
-yoga za kičmu
-ravnoteža
|