|
Sinhronizovano na srpski jezik!!!
Pilates je jedan od najpopularnijih načina vežbanja današnjice. Džozef Pilates je osmislio ovaj način vežbanja kao metodu za rehabilitaciju povređenih sportista, glumaca i plesača. Danas tu metodu koriste milioni ljudi širom sveta kao efikasno sredstvo za oblikovanje tela i izduživanje mišića.
Ceo program je sveobuhvatni vodič za različite tehnike. Uključujući Pilates vežbe na strunjači, koje su same za sebe sastavljene od nekoliko delova koji se mogu birati u zavisnosti od ličnih mogućnosti i afiniteta. Takođe sadrži vežbe uz koje se koristi elastični pojas koji simulira vežbanje na tradicionalnim spravama.
Pilates je konceptualni prikaz pokreta koji vam neće promeniti samo spoljašnji izgled već i način razmišljanja.
Program se sadrži od:
-3 grupe vežbi za zagrevanje
-2 grupe vežbi na strunjači
-vežbe za smanjenje telesne težine
-2 grupe vežbi sa elastičnim pojasom
-vezbe za jačanje trbušnih mišića
trajanje: 174 minuta
audio: srpski, Dolby Digital 2.0
PAL, region 2
izdavač: Millennium Film
|
![Dinastije / Dynasties [BBC, David Attenborough] [engleski titl] (2x DVD)](include/dvd/images/items/dynasties-bbc-dvdem.jpg)
![100 Najvećih otkrića 1-4 [Discovery Channel] (4xDVD)](include/dvd/images/items/100_najvecih_otkrica_1234-m.jpg)
![Moć oružja 1-4 [Discovery Channel] (4xDVD)](include/dvd/images/items/moc_oruzja_1234-m.jpg)
![Ljudsko telo - Pomeranje granica 1-2 [Discovery Channel] (2xDVD)](include/dvd/images/items/ljudsko_telo_12-m.jpg)
![Michael Palin - Pun Krug 1-5 [BBC] (5xDVD)](include/dvd/images/items/michael_palin-pun_krug_12345.gif)
![Trilogija - Gde cveta limun žut, Kraljevina Srbija, Kneževina Srbija [boxset] (3xDVD)](include/dvd/images/items/trilogija-limun_zut-knezevina-kraljevina-2d.jpg)
![Uskladite svoj život sa sobom [ex Maja Popov - Yoga 1] (DVD)](include/dvd/images/items/uskladite-ex_yoga_1-m.jpg)
![Sedam svetova, jedna planeta / Seven Worlds, One Planet [BBC, David Attenborough] [engleski titl] (3x DVD)](include/dvd/images/items/seven_worlds-dvdem.jpg)
![Planeta Zemlja 2 / Planet Earth II [BBC] [engleski titlovi] (2x DVD)](include/dvd/images/items/planet_earth_2-dvde-m.jpg)
![Nerešena istorija 1-2-3 [Discovery Channel] (3xDVD)](include/dvd/images/items/neresena_istorija_123-m.jpg)
